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夏順生副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  呼吸內(nèi)科

感冒做什么菜吃好

視頻內(nèi)容

感冒時(shí)可以吃一些潤(rùn)肺的食物如銀耳、木耳、百合、白蘿卜、蓮藕等,可以煮水,也可以煮粥食用。也可以選擇一些色彩鮮艷的蔬菜,其中具有天然的消炎 、抗炎、促進(jìn)呼吸道粘膜修復(fù)的功效,如綠葉蔬菜如油麥菜、芹菜、大白菜可多吃一些。還有冬瓜、黃瓜、苦瓜等蔬菜里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以提供人體所需要的維生素和礦物質(zhì),還可以起到清熱解毒或者祛火的功效,對(duì)感冒所引起的一些不良的癥狀來起輔助治療的作用。患上感冒時(shí)人體的抵抗力比較差,在感冒的時(shí)候要注意飲食,同時(shí)還要遵醫(yī)囑服用抗感冒和消炎的藥物,這樣才能使病情得到控制,身體得到恢復(fù)。

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