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榮春紅副主任醫師

中日友好醫院  婦產科

保胎期間的飲食注意有哪些

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保胎期間飲食上要注意幾點:

1.保證蛋白質的攝入,蛋白質的攝入對胎兒生長發育極其重要的,是組成人體的重要成分,如肉、蛋、奶、魚等,其中含有豐富的蛋白質,可適當攝入這類食物;

2.保證孕婦的熱量攝入,熱量來源于碳水化合物、油類的飲食,還有堅果,所有飲食中都含有熱量,但主要的來源是碳水化合物,如米飯、面食。油類和堅果、蛋糕中的熱量含量很高,如果保胎期間不能運動,又有妊娠期糖尿病,要注意保證熱量的同時又不能攝入過多;

3.保證維生素的攝入,如在日常飲食攝入多樣的蔬菜和水果。

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