遺精實際是憋不回去的。遺精只是夜間睡眠過程當中的不自主的精液流出現象，是一種不能受自身意識控制的無意識行為。但對于有正常的性生活的夫妻，當要達到性高潮要射精時，可能出現有意識降低敏感度使本身要射精的過程強行抑制。過去的觀念忍住不射，認為是養生之道，實際是不太建議的。進行有節制或規律的射精，對男性的健康是有益的。
如何降低龜頭敏感度
遺精憋回去有害嗎
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