一般建議孕婦葉酸從懷孕前3-6個月吃到整個妊娠期,哺乳期期間,妊娠早期如果女性葉酸缺乏,很容易發生胎兒神經管畸形,所以孕婦應保證葉酸的供給量。
- 一般建議孕婦懷孕前三到六個月就開始吃,一直是吃到懷孕的整個妊娠期間以至于哺乳期間都可以,因為妊娠早期如果女性的葉酸缺乏容易發生胎兒的神經管畸形,還有心臟的畸形。
- 所以計劃懷孕的女性一定要注意在懷孕三到六個月之前服用葉酸,,根據自身的情況可以吃復合的或者單獨的葉酸,復合的就是多種維生素 比如愛樂維、瑪特納等。
- 單獨的葉酸有零點四毫克的斯利安等,另外除開堅持吃葉酸以外在整個懷孕期間還要吃一些給其他營養。
- 比如多富含蛋白質的食品瘦肉、鮮魚、雞肉、雞蛋、牛奶等等,還要注意飲食要清淡的營養要均衡,另外要適當的休息避免過度的勞累尤其是不要熬夜做好產前檢查。