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孕婦前三個月吃什么好

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孕婦前三個月吃要多吃些含有豐富葉酸的水果,比如獼猴桃,草莓,橘子等,也要多吃些含有豐富的蛋白質的食品,比如雞蛋,牛奶,豆制品。

  • 懷孕前三個月也就是說在十二周之前,一般認為在懷孕前三個月要多吃一些含有豐富葉酸的水果,主要是預防胎兒的神經管的畸形和心臟的畸形,因為前三個月正是胎兒的腦部在形成和脊柱心臟發育的重要時期。
  • 比如獼猴桃、草莓、橘子、柚子、橙子、桃子、石榴等,都含有豐富的這種葉酸,還要多吃一些含有豐富的蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品還有瘦肉等。
  • 女性在懷孕前三個月是整個懷孕最重要的階段,必須引起重視在飲食搭配上一定要合理,另外要預防相關的感染性疾病,如果有一些感染性的疾病,尤其是病毒的侵入感染會導致一系列的嚴重疾病,比如腦部的畸形心臟的畸形的發生盡量到人少的地方去逗留。

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