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張子義主任醫師

中日友好醫院  中西醫結合科

蒸熟的蘋果的功效和作用是什么

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蒸熟的蘋果可以吸收更多的多酚類物質,增強抗氧化作用,同時還能減少對胃腸道刺激,能夠防治腹瀉。

  • 蘋果是作為常見的一種水果之一,它具有非常好的營養價值所以人們經常食用它,生蘋果和熟蘋果它不一樣的地方也有很多,其中最典型的就是這種把蘋果煮熟了以后,可以有效的吸收其中的多酚類的這樣物質,能起到一個很好的抗氧化作用,一些動脈硬化皮膚的生長等甚至是皮膚的色素沉著,煮熟蘋果以后通過這一類的物質充分的吸收,抗氧化增強,那個時候就會起到一個更好的作用。
  • 另外煮熟的蘋果以后它纖維素是比較爛的容易被人體吸收,因此煮熟的蘋果它對胃腸道的刺激明顯減少,這樣就不會引起腹瀉,腹部不適,甚至還可以能治療慢性腹瀉的作用,相反生蘋果抗氧化作用不如熟蘋果那么強,對于動脈硬化或者皮膚的衰老,色素增多就沒有更好的這樣的一個治療作用。

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