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張子義主任醫師

中日友好醫院  中西醫結合科

海參一天吃多少合適

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海參一天吃一根或是兩根就可以,海參適合肝腎陰虛火旺的人吃,還有營養價值很高,但是也不宜多吃。

  • 海參它營養非常豐富有豐富的蛋白質,同時脂肪的含量很少這樣一種食物,因此對于一些高脂血癥的人群海參能作為一種營養品也是非常適合的,海參它偏涼的,意思它在臨床上更加適合這種陰虛火旺的情況。
  • 比如說肝腎陰虛火旺的患者最適合吃海參,肝腎陰虛火旺的表現首先就是有時間比較長,這個疾病狀態以年來算應該有數年或十幾年或者更長的這樣病史。
  • 其次人體整個體質是相對偏瘦的,第二個個人的皮膚可能是比較干燥的,在這種情況下又出現了頭暈記憶力下降,耳鳴,腰酸,眼睛發干,或者是女同志的出現月經異常,這時候就可以煮海參吃,一天一條或者是兩條就足夠了,多了以后可能也不一定吸收很完全。

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