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潘永源主任醫師

首都醫科大學宣武醫院  內分泌科

什么運動有助于長高

視頻內容

跑跳、跳高、打籃球等運動都有助于長高,可在專業指導下進行相應鍛煉。

  • 一般我們大家都知道所有的運動都利于身體的生長,當然有一些運動是更利于長高的,比如跑、跳的一些運動跳高打籃球等,處于爆發的情況短距離賽跑等都是有助于長高的體育鍛煉的情況。
  • 但具體到每一個人可能不完全一樣,建議大家一定要在專業人員的指導下來進行相應的鍛煉,可能更有助于大家的改變,而不是自己盲目靠某一個鍛煉的措施或某一個方法就來解決這些問題。
  • 這樣可能對于我們來說能起到更加良好的作用,所以大家一定要到專業的機構,在專業的人員指導下來進行有益于的身體健康的運動。

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