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劉正新主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院  消化內科

牛肉和韭菜能一起吃嗎

視頻內容

牛肉和韭菜可以一起吃,肉和菜一起吃是營養搭配的一種方式,牛肉的蛋白質含量很高,韭菜含有粗纖維,二者搭配很好。

  • 肉和菜的搭配往往是能夠達到營養增倍的效果,牛肉里面蛋白質含量是很高的,同時有脂肪能夠幫助增強體魄,尤其是健美或健身的人喜歡吃牛肉,韭菜,屬于溫熱的菜品,有壯陽這樣的作用。
  • 它能夠提升陽氣有溫熱的作用,吃了之后會覺得肚子里面溫暖的,同時維素的含量又比較高兩個組合起來,既能夠避免了大量的吃紅肉,導致的腸道的疾病的出現。
  • 比方在歐美調查發現往往紅肉的攝入量太多會引起結腸癌,但把紅肉和韭菜放在一起增加了纖維素的含量,導致腸道廢物的積存時間就減少了,很快糞便就排出去了對腸道的有害作用就會減輕,牛肉和韭菜在一起吃是可以的而且很好吃。

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