有脂肪肝不一定是胖的人，肥胖的人可通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果，另外飲食方面盡量以容易消化的食物為主。
- 脂肪肝患者往往比較胖，血脂比較高；有一部分脂肪肝患者是很瘦的，所以說(shuō)瘦子也可能得脂肪肝。因?yàn)橹靖蔚漠a(chǎn)生跟我們的飲食有關(guān)，同時(shí)跟人體的遺傳代謝，胰島素抵抗等等也有關(guān)聯(lián)的。
- 所以說(shuō)不一定胖的人才有脂肪肝，胖的人假如得了脂肪肝，怎么減肥，怎么消除脂肪？第一，可以通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，乒乓球，羽毛球等。
- 可以快跑快走，慢跑，打太極拳，練氣功，飲食控制，不要吃太油膩的東西 ，肥肉膏粱厚味的盡量不吃，要以清淡，容易消化的飲食，粗糧可以多吃，蕎麥面條紅薯之類的可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。
- 另外血脂如果太高，可以通過(guò)一些藥物來(lái)控制來(lái)降脂，藥物有中藥有西藥，比如中藥它副作用小，比如山楂枸杞之類的可以泡茶喝消除這種脂肪肝，減輕它。所以說(shuō)如果有公認(rèn)的致癌物質(zhì)幽門螺桿菌感染，還是盡早的把它殺滅掉。
