抑郁癥早期輕度的可通過閱讀、運(yùn)動、人際互動、家庭支持等均對病情有幫助,達(dá)到療愈的目的。
- 抑郁情緒,抑郁癥是常見的一種行為。早期抑郁癥它通過自我療愈,比如閱讀療法、運(yùn)動療法,也可以通過人際關(guān)系的互動,家庭的心理治療,這些都是對抑郁癥有幫助的。
- 尤其對早期的、輕度的抑郁癥都是有幫助的,比如阿甘正傳里他很郁悶,通過跑步這樣一種常見的運(yùn)動方式是能夠療愈的,
- 嚴(yán)重的抑郁癥通過抗抑郁藥治療,專業(yè)機(jī)構(gòu)的心理治療一般都要用6個(gè)月左右,大多數(shù)首次治療都能夠療愈。