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夏順生副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科

吃柚子的好處

2022-03-21 9041

視頻內(nèi)容

吃柚子有清肝火的作用，因富含維他命具有美容養(yǎng)顏的作用，另外還可以潤肺止咳，但應適當食用。

柚子屬于寒性食物對肝火旺盛的人來說適量食用柚子可起到清肝去火的作用，柚子富含維生素c和維他命e，適量食用還能起到美容養(yǎng)顏的作用，柚子富含天然水果纖維素和維生素，對女性來說能起到減肥瘦身的作用。
柚子含有鈉鉀鈣鎂磷等人體所需的必需元素，可調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，因此平時多吃一些，對身體有很大的益處吃柚子還能潤肺止咳，進食時要適當吃些，也可以用柚子泡水喝可增加身體的新陳代謝，平時也可以做柚子茶吃柚子也可延年益壽。

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