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黃艷春副主任醫師

江西省人民醫院  皮膚科

冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦

視頻內容

冬天皮膚干燥瘙癢主要與生活習慣有關,冬天可減少洗澡的次數,少用肥皂與沐浴露,洗完擦涂潤膚乳。

  • 冬天外界的氣溫比較低,同時濕度也比較低,這個時候人的一個皮脂腺和汗腺都是處于一個低分泌的狀態。
  • 老年人他更是這樣,它相對于年輕的時候來說,它的汗腺和皮脂腺分泌都比較的少,容易皮膚干燥瘙癢。
  • 近些年來,年輕人也會逐漸增加這樣的一個瘙癢的頻率,主要還是和年輕人的一些生活習慣有關,比如說經常洗澡,洗澡用水太燙,喜歡用肥皂、沐浴露,這些堿性太強的把皮脂膜洗掉了。
  • 所以,對于冬天我們建議這些身上經常瘙癢的人,第一,減少洗澡的次數,一般來說氣溫低于10度的,一周洗個1~2次就行了,少用肥皂,少用沐浴露,同時要養成一個經常地擦潤膚乳的習慣;第二,飲食上的話多吃點堅果類的新鮮瓜果蔬菜;第三,辛辣食物少吃。

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