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金影主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  婦產科

月經期體重會增加還是減少

視頻內容

女性在月經期間體重會有所增加,受內分泌性激素影響,一般增加1-2公斤,是屬于正常的生理現象。

  • 女性在月經期間體重會有所增加這是受內分泌的性激素影響,在月經的前一周體內的雌孕激素水平會達到高峰,雌激素有促進水鈉潴留的作用所以有的女性會表現,為輕度的水腫這樣體重會有所增加。
  • 一般增加1~2公斤是屬于正常的生理現象不需要特殊的調理,另外在月經期女性受陰道出血的影響,體力活動相對減少代謝減少體重會有輕度的蓄積。
  • 月經過后體重會逐漸恢復在月經前及月經來的時候,一定要注意好個人的飲食多吃水果和蔬菜包括優質的蛋白質,做到均衡的營養保證腸道功能的正常,避免腸道功能紊亂引起的體重增加。

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