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趙陽副主任醫師

首都醫科大學附屬北京同仁醫院  眼科

玩手機眼睛模糊怎么辦

視頻內容

玩手機眼睛模糊的原因,可能是調節痙攣引起,也可能是干眼癥引起,通過眨眼休息可緩解。

  • 玩手機時間長了之后,有的時候我們會突然發現自己看不清東西了,這有兩方面的因素。
  • 第一方面因素就是叫調節痙攣,因為我們玩手機的時候距離很近,然后處于一個非常高度集中的狀態,你的睫狀肌就眼睛里面有個肌肉,它負責把遠處的景象拉到近處來,它要長時間的持續性的發力,就跟你舉個杠鈴舉兩小時,你再放下的時候,你會發現這胳膊是抽的,根本就放不開了,它同樣的道理,那么這個時候,你離開手機一看外面你會發現一片模糊,我們專業的名詞叫調節痙攣,實際上就是睫狀肌痙攣了。
  • 那么怎么辦,其實休息就好,你休息一大覺,它慢慢的就緩緩回來了,就恢復了,但是也有人長時間這樣的話它就不恢復了,休息不過來了,那么它可能會變成一個真性的近視。
  • 那么還有一類的情況就是,你長時間的近距離用眼,它會造成干眼癥,當我們淚膜不好的時候,就眼表一層水膜不好的時候,它也會造成視物模糊,但這種模糊,一般來說你眨眨眼睜開眼好點了,一會又不好了,一眨眼又好了,這種是淚膜因素影響的。
  • 所以,以上兩個因素都會讓我們長時間用手機之后,感受到視力下降的這種感覺。

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