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王少為主任醫師

北京醫院  婦產科

孕婦血糖高的飲食食譜大全

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孕婦血糖高的飲食建議高蛋白、含豐富維生素、礦物質食物,多吃蔬菜水果,避免含糖量高的食物。

  • 妊娠期血糖代謝異常是最常見的妊娠期臨床癥狀之一,它的食譜與營養狀態與糖代謝是密切相關的,所以在近期強調的是少量多餐,飲食上面要強調的是高蛋白,含有豐富的維生素,礦物質和足夠膳食纖維的飲食,
  • 建議多吃新鮮的水果和蔬菜,水果最好在兩個正餐之間使用,另外一個要盡量的避免含糖量高的水果和食物,同時要注意多吃一些富含膳食纖維的食物,比如說芹菜,南瓜,胡蘿卜等等,
  • 同時要避免蔗糖,砂糖,果糖,葡萄糖,冰糖,蜂蜜,巧克力等等精致的糖分的食物,盡量的少吃甜食,每天要適當的補充牛奶,豆制品,另外要適當的增加蛋白質的成分,要注意多吃魚,肉,蛋等優質蛋白的食物。

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