脫水后可通過靜脈輸液補水,效果最快,也可通過自己喝溫鹽水、口服補液鹽來補水。
- 脫水后的,補水最快的辦法就是靜脈的輸液,當然有人說我不想去輸液怎么辦,靜脈輸液的話,輸生理鹽水是最快的直接在血管內補水的方法,如果說不想輸液,如果這個時候脫水不是很嚴重,那么也可以自己喝水,那么最喝一些這種溫的食鹽水。
- 當然還有一種辦法就是我們去這個醫院或者藥店買這種口服補液鹽,在口服補液鹽當中除了加這種鈉離子以外,它還添加了一些其它的一些電解質,包括像鉀離子尤其是腹瀉之后造成的脫水,口服補液鹽的話能夠起到一個比較好的避免脫水的作用。
- 那么另外一個就是我們如果,只是在一些劇烈運動之后,大量出汗造成那種輕度的脫水,那么這個時候我們可以用一些運動飲料,它里頭其實也是含有一些電解質的這種成分,以這種水為主,還有一些電解質的成分,他們也可以起到一個補水的作用,所以這些的話其實都是,能夠起到補水作用的,都可以嘗試。