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劉揆亮副主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  消化內科

肚子吃撐了難受小妙招

視頻內容

肚子吃撐了難受可適當活動幫助消化,也可通過按摩、喝溫水、促動力藥來緩解,要注意避免吃撐。

  • 一個是說多運動,適當的走動多活動活動幫助消化,另外適當的按摩一下腹部,輕輕的沿著食物消化的位置,也可以適當的喝一些這種溫水幫助消化,吃太多的話肯定也不能說喝太多的水,要不然的話可能會進一步的導致,腹脹的加重。
  • 還是盡量避免注意吃撐,不管多好吃的東西不要吃過量,如果吃的過量以后 胃被撐太大,確實會引起這種很明顯的不舒服,只能是通過適當的多走動,幫助它食物的消化 幫助它食物的排出。
  • 如果要是癥狀比較明顯,吃的特別撐 它脹特別厲害,也可以用一些這種促動力的藥,比如像嗎丁啉 莫沙比利這一類的藥物,它能夠促進胃腸道的蠕動,幫助食物的消化,也能夠起到減輕這種腹脹的一個作用,但是其實從根本上來講,主要還是避免出現腹脹的這種情況,這個是最根本的。

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