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王偉副主任醫師

首都醫科大學附屬北京同仁醫院  泌尿外科

早射如何自我調理

視頻內容

早射在醫學上稱為早泄,早射自我調理方法有:

1、行為心理療法:這種方法患者本人和性伴侶可以一起來實行,雙方要放松。

2、行為鍛煉:一種是即將射精時抽出,女方按壓;另一個是抽停技術。第一種在男士感覺要射精的時候,可以拔出陰道由女方摁壓龜頭,較大力的按壓3~5秒然后再放松,可以延緩射精的時間。第二種稱之為叫抽停技術,也就是男士要注意在平時的性活動中,以多高的頻率、多大的力度進行性生活,在感覺要射精的時候,適當的降低力度,或者是減少頻度,這需要一定時間經驗的積累,完全可以起到延時的效果。

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