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王志新主任醫師

中日友好醫院  兒科

寶寶拉肚子食物菜譜

視頻內容

寶寶拉肚子的時候飲食建議清淡,容易消化的食物,吃些菜粥,小米山藥粥,面湯,這些食物不會加重腸道負擔。

  • 小孩子在拉肚子的時候一般選擇清淡的食物,相對比較軟不容易造成孩子胃腸功能負擔的食物,最常見可以給孩子吃一些菜粥,像用小米熬一些南瓜粥。
  • 小米這種山藥粥對孩子有健脾胃助消化的作用,對腸道功能的恢復會有幫助,另外也可以做一些菜末,把一些綠的菜葉剁碎以后放到粥類里面進行熬制,適當可以加一些鹽可以補充孩子的水電解質。
  • 對孩子的維生素的補充也會有些幫助,另外可以適當的給孩子做一些面湯。這種稀的食物容易消化不容易造成孩子胃腸功能的負擔,也可以補充水電解質對腹瀉的緩解會有一些幫助,
  • 如果在腹瀉吃大量的食物,或吃的食物高熱卡高蛋白質不容易消化,容易加重孩子的胃腸負擔出現更加嚴重的腹瀉現象。

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