生理期忌口的水果有剛從冰箱拿出來的涼水果、山竹、西瓜、甜瓜等涼性水果,否則會(huì)加重痛經(jīng)。
- 生理期不宜吃剛從冰箱拿出來的涼水果,冰箱拿出來的涼水果會(huì)誘發(fā)宮縮。
- 生理期也不宜吃各種涼性水果,比如山竹、西瓜、甜瓜等等,生理期可以吃桃子、蘋果等暖性、中性的水果。
- 如果涼的水果或者涼性水果吃多了,常常會(huì)誘發(fā)宮縮,在經(jīng)期宮縮常常會(huì)引起痛經(jīng),而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力,增加經(jīng)血逆流,如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生,所以經(jīng)期不宜吃各種涼性水果和涼的水果。
- 經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)睾冉獪⒓t糖水等食物,要喝熱的飲料,這些飲料有活血化瘀的作用,有時(shí)對(duì)女性痛經(jīng)有一定的緩解作用。