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趙曉東主任醫師

北京醫院  婦產科

一天吃葉酸的最佳時間

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各個時間段都可以吃葉酸,效果都是一樣的,但是建議每天固定時間服用,保證血藥濃度的穩定性。

  1. 吃葉酸不需要選擇時間,各個時間段療效是一樣的,不需要區分早晨或者中午或者晚上,無論何時服用都可以,但是最好每天在固定的時間服用,以保持血藥濃度的穩定性。
  2. 葉酸是孕早期,以及整個孕期必須服用的營養素,尤其在孕12周之前孕早期,服用葉酸可以明確的降低胎兒畸形的發生,尤其是神經管畸形和心臟畸形,服用葉酸也可以降低媽媽妊娠期高血壓的發生。
  3. 葉酸目前多采用以葉酸為基礎的復合維生素形式,這種復合維生素不僅含有葉酸,也含有其他營養成分,不僅可以預防畸形,也可以補充孕期營養。

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