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趙曉東主任醫師

北京醫院  婦產科

紅糖水可以每天喝嗎

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紅糖水不建議每天喝,可在經期適當飲用,每天喝紅糖水會升高血糖,嚴重的還會導致糖尿病。

  1. 紅糖水不建議每天喝,可以在經期適當服用,但非經期不建議每天喝,每天喝紅糖水,有時會升高女性血糖甚至導致糖尿病。
  2. 紅糖水含有一定的鐵,對女性有一定幫助,尤其是在經期喝紅糖水可以補鐵,對經期失血有一定好處,但是非經期不建議每天都喝紅糖水,紅糖水必定含有豐富的糖分,喝多了會升高女性血糖,嚴重時甚至會導致糖尿病。
  3. 即使沒有糖尿病,血糖偏高對女性來說也會干擾陰道菌群分布,干擾陰道微生態,常常會誘發霉菌性陰道炎等陰道炎的產生,所以女性在經期可以適量服用紅糖水,有時可以補充經期失血,可以緩解痛經,但非經期不建議每天服用。

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