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趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以喝咖啡嗎

視頻內(nèi)容

經(jīng)期可以喝咖啡,但要少喝,經(jīng)量大、體弱、睡眠不好的女性不建議經(jīng)期喝咖啡,飲食宜清淡。

  1. 經(jīng)期可以喝咖啡但一定要少喝,咖啡因含有咖啡因 可以促進血液循環(huán),有時會增加經(jīng)量,所以如果女性本身經(jīng)量較多,就不建議在經(jīng)期喝咖啡,而如果女性本身經(jīng)量較少,可以適當(dāng)喝咖啡。
  2. 喝咖啡也容易影響睡眠甚至導(dǎo)致失眠,經(jīng)期女性體質(zhì)較虛弱,睡眠非常重要,如果失眠一般會明顯降低機體的抵抗力,會增加感冒甚至其他疾病的發(fā)生。
  3. 所以對于體弱的女性,對于睡眠不好的女性,經(jīng)期也不建議喝咖啡,經(jīng)期各種飲食要以清淡普通飲食為主,除了咖啡也不建議喝茶,甚至喝太多的甜的果汁,茶葉含有鞣酸會影響鐵的吸收。

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