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劉文斌副主任醫師

北京航天總醫院  皮膚科

大腿肉松弛怎么變緊致

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大腿肉松弛可以通過運動讓肌肉飽滿,肌肉就會緊致,另外要有營養支持,良好的習慣支撐。

  1. 大腿肉的松弛,你要想讓它變得緊致,最好的辦法是運動,因為你運動之后,讓你的肌肉變得飽滿了,自然也就變得比較緊實了,就不會那么松弛了。如果說你變得很胖,它也可以變得比較緊實,比較有彈性,但是是不健康的,所以大腿肉的松弛,你要想讓它變緊實,最主要的還是運動。
  2. 當然我們也需要有營養的支持,還要有一些其他的良好的工作生活習慣的一些支撐,比如說你在運動的過程中,同時要注意補充蛋白質,它可能效果就會更好,總之它最根本的作用還是要運動,如果是你不運動的話,你的肌肉就會變得萎縮,它就變得松弛,沒有了肌肉的支撐,自然整個皮膚就感覺是塌陷下去的,是非常松弛的。

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