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陳江副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院  骨科

女性腰疼后腰中間疼怎么緩解

視頻內(nèi)容

女性腰痛、后腰中間疼需手法治療緩解,也可用針刺療法、局部熱敷,反復熱敷來緩解癥狀。

  • 女性腰痛后腰中間疼痛,可以通過以下幾種方法來緩解,第一是手法治療,患者取俯臥位,術者采取揉法、壓法等方法來松解腰方肌,還有腰椎的髂腰肌,每組連續(xù)做200~400次,每日1~2組,
  • 如單純橫突壓痛可采用刮法,每組連續(xù)做200~400次,每日1~2組,15日為一療程;第二,針刺療法,患者取側臥位,皮膚常規(guī)消毒,用注射針頭直刺痛點及相關穴位,
  • 可以用熱水進行局部熱敷,溫度在45度左右,用熱水打濕毛巾并擰干后,貼在腰部進行局部熱敷,以感覺舒適為宜,反復熱敷10分鐘。

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