閃腰后需制動、休息，靠墊、理療、按摩、針灸、藥物等都能緩解癥狀，要注意保護(hù)腰部。
- 閃腰在我們生活過程中經(jīng)常會遇到，那么閃腰的病人首先要做的就是一個(gè)充分的制動和休息，人的器官有自己愈合的能力，一旦發(fā)生了疾病，許多情況去除病因就可以得到緩解。
- 閃腰就說明人脊柱周圍的軟組織受到了創(chuàng)傷，這個(gè)時(shí)候不需要帶病堅(jiān)持工作，要通過休息、保守治療的方法，比如說烤電、理療、按摩、針灸、膏藥等等，都可以緩解臨床癥狀，
- 如果疼痛嚴(yán)重，可以口服雙氯芬酸鈉藥物來緩解臨床癥狀，一定要避免長期的閃腰或者反復(fù)的發(fā)作，因?yàn)檫@種動作和損傷，有可能會造成脊柱周邊軟組織結(jié)構(gòu)，韌帶結(jié)構(gòu)和骨骼結(jié)構(gòu)的不可逆損傷。
- 因此我們在我們的工作、生活，還有運(yùn)動過程中，一定要注意腰部的保護(hù)，避免腰部的扭挫傷，在受傷的早期，一定要堅(jiān)持規(guī)范化的治療、休息，和腰部的護(hù)腰保護(hù)，然后充分的休息，等到我們的腰部的損傷完全修復(fù)以后，然后再去進(jìn)行相關(guān)的負(fù)重訓(xùn)練。
