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一坐尾椎骨疼站著沒事怎么回事

視頻內(nèi)容

一坐久尾椎骨疼考慮是否有外傷、長期坐姿不良、活動不良等問題,可從各方面調(diào)養(yǎng)緩解癥狀。

  • 首先要考慮是否有外傷,因?yàn)槿绻鬃『冒盐补墙o傷到了,那么就可能會引起尾骨的疼痛,如果長期的坐姿不良,導(dǎo)致尾椎骨在硬板凳上反復(fù)的摩擦,它也可能會引起疼痛,尾椎骨與周圍很多的肌肉韌帶相連接,進(jìn)行一些活動不良的時候,這樣的牽拉會導(dǎo)致尾椎骨的疼痛。
  • 一般不需要外科手術(shù)的干預(yù),主要是靠調(diào)養(yǎng),首先個人生活中要注意,坐的時候要挺直,如果是局部疼痛比較明顯,可以溫水坐浴,刺激局部的血液循環(huán),如果有一些炎癥的反應(yīng),可以把這種炎癥介質(zhì)帶走,
  • 然后可以抹一些消炎止痛藥物,然后還有一種我們可以選用圈墊這種方式,坐進(jìn)去了以后可以把尾椎骨完全騰空起來,這樣避免在坐位的時候,對于我們尾骨局部的刺激。因此我們從生活、行走、活動,各方面去調(diào)養(yǎng),能夠?qū)ξ沧倒堑幕謴?fù)起到較好的保護(hù)作用。

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