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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

肌肉拉傷怎么恢復

視頻內容

肌肉拉傷可通過局部冷敷、制動、活血化瘀藥物、封閉治療來恢復,恢復期間要避免劇烈活動。

  • 肌肉拉傷以后最常見的問題就是肌肉里的血管,受到拉傷而出血引起肌間靜脈的曲張、腫脹、壓痛,從而引起肌肉疼痛的現象,拉傷以后最常見的治療就是局部冷敷。
  • 讓肌肉里面的出血停止,然后制動一般2~3周左右的時間,如果過早的活動會造成肌肉反復拉傷,引起慢性拉傷的病理改變,從而難以好轉。再次拉傷可以考慮用活血化瘀的中藥口服,可以局部用活血化瘀的膏藥外貼,外用扶他林止痛,
  • 如果是附著點拉傷,有明顯的壓痛點,可以考慮封閉治療,也是一種有效的治療方案。一般情況下肌肉拉傷需要兩到三周能夠康復,在這段時間里邊,盡量不要過多的勞動或負重,一般不會有這么明顯的后遺癥。

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