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左腰后側(cè)痛是什么原因

視頻內(nèi)容

左腰后側(cè)疼一般是腰肌勞損引起的,和伏案工作、彎腰、不良姿勢有關(guān),需避免腰部負(fù)重。

  • 腰部的一側(cè)痛或者雙側(cè)痛,常是由于腰肌勞損所引起的,原因是跟長時(shí)間的伏案工作,低頭玩手機(jī)經(jīng)常彎腰干活,做家務(wù)拖地洗衣服等有關(guān)系。
  • 當(dāng)腰肌處于一種姿勢較長時(shí)間,腰肌就會(huì)發(fā)生痙攣,發(fā)生無菌性的炎癥,引起腰部的酸脹疼痛,這就是腰肌勞損的表現(xiàn)。
  • 發(fā)生腰肌勞損的時(shí)候,需要進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛治療,可以服用如美洛昔康、塞來昔布等對癥治療,要避免以上所有不良生活習(xí)慣和工作習(xí)慣。
  • 腰部可以進(jìn)行局部的熱敷,同時(shí)可以配合局部的放松,手法調(diào)節(jié)緩解肌肉的痙攣,改善腰部的疼痛,在日常生活當(dāng)中,盡量避免長時(shí)間的久坐固定姿勢,同時(shí)避免空調(diào)局部著涼,減少彎腰負(fù)重活動(dòng),引起腰部勞損等不良動(dòng)作。

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