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趙曉東主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

早上喝蜂蜜水有什么好處

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早上喝蜂蜜水好處:滋潤皮膚、防止便秘、殺菌消炎、緩解壓力、增強免疫力、抵抗疲勞、保護肝臟。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖,容易被人體吸收。蜂蜜具有潤腸通便的作用,早上起床喝一杯蜂蜜水,有助于排出身體的宿便,清除腸道的垃圾,有助于維持身體的健康。但是喝蜂蜜水的時候,一定要使用溫開水來沖服,不要使用過燙的水,以免破壞了蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蜂蜜水有保持皮膚滋潤、防止便秘、殺菌消炎、緩解壓力、增強免疫力、抵抗疲勞、保護肝臟等作用,對某些慢性病有一定的療效。常服蜂蜜,對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍等病,都有良好的輔助治療作用。外用直接涂于皮膚上,還可以治療燙傷,滋潤皮膚和防止凍傷。

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