感冒期間可以適當吃雞蛋,可以增強體質,建議選擇流體或半流體方式吃雞蛋,減輕胃腸消化負擔。感冒期間可以適當的吃雞蛋,感冒的主要原因,是機體免疫力下降造成的,鼻病毒、呼吸道合胞病毒或者細菌感染所導致的疾病。而雞蛋本身含有豐富的蛋白質,可以通過水煮或者清蒸的方式來進行食用,能夠有效地補充人體需要的氨基酸,對于感冒期間的恢復,以及增強體質都會起幫助作用。但是有一些感冒的患者,胃腸道的消化能力會減弱,所以吃太多的雞蛋可能會消化不了,引起腹瀉等問題。所以吃雞蛋的時候一定要適量,盡可能的選擇用流體或者半流體的方式來吃雞蛋,比如說可以做成雞蛋湯,或者是蒸一碗雞蛋羹。在感冒期間適當的吃一些雞蛋,有利于病情的恢復,同時多吃新鮮蔬菜、水果,可以幫助身體營養的需要。
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