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蔣文杰主任醫師

中國醫學科學院整形外科醫院  整形外科

吃什么可以生發讓頭發濃密

視頻內容

  • 大家都喜歡有頭烏黑濃密的頭發,吃什么能夠改善我的毛發,
  • 事實上來說毛發的濃密主要跟激素有關系,最簡單的例子很多人都知道,在懷孕期間頭發又濃又密,生完孩子以后她就是開始產后脫發,這是懷孕期間她雌性激素比較高生完孩子以后雌性激素的下降,雄激素顯得相對也高造成的脫發時間長了以后它就會可以恢復的。
  • 還有一些人大家可以知道像微量元素的缺乏,這種相對健康人群比較少見的,比如說像鐵的缺乏等等,它是可以造成毛發的稀疏。
  • 對于激素原因造成的在飲食方面沒有什么太多的要求,即使很好的飲食,或者說并不會使他的頭發變得更濃密,對于一些微量元素缺乏的人,均衡的膳食特別有些像缺鐵性貧血造成脫發的鐵的補充等等,這些方面,可以使他的頭發變得濃密。

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