- 氣血不足的調(diào)理：1.簡(jiǎn)單的食材調(diào)理，紅棗和枸杞泡水；2.中藥調(diào)理，如服用歸脾飲進(jìn)行治療。
- 氣血不足一般來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的就在女性，由于生產(chǎn)中的大量的失血，或者是平常工作中過(guò)度的勞累，不注意調(diào)理，或者月經(jīng)量過(guò)多引起過(guò)度的失血，所以出現(xiàn)氣血不足。
- 氣血不足的表現(xiàn)，主要是以頭暈、乏力、怕冷，另外會(huì)有嗜睡，有的一些白領(lǐng)還會(huì)表現(xiàn)為心慌、失眠，還有會(huì)出現(xiàn)記憶力的下降、注意力不集中，容易導(dǎo)致工作出現(xiàn)一些延誤和錯(cuò)誤。
- 氣血不足，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的食材來(lái)進(jìn)行改善，比方說(shuō)可以拿紅棗和枸杞一起泡水，就可以很好的改善氣血不足的情況。
- 當(dāng)然如果簡(jiǎn)單的泡茶，不能解決問(wèn)題的話，還可以用一些中藥來(lái)進(jìn)行輔助的治療。
- 我們經(jīng)常拿歸脾飲，來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療，歸脾飲里面是以桂圓肉、茯苓，另外有白術(shù)、當(dāng)歸等等來(lái)進(jìn)行混合，進(jìn)行養(yǎng)生的一類藥材，經(jīng)常服用歸脾飲，能夠起到很好的治療氣血不足的效果。
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