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喝茶的好處和壞處

視頻內(nèi)容

  1. 經(jīng)常喝茶可以起到減肥美容、幫助消化的功效,但是喝完以后有人出現(xiàn)心慌、興奮及失眠癥狀。
  2. 喝茶是我們中華民族非常優(yōu)秀的傳統(tǒng),而且也傳承了很多年了。
  3. 茶葉目前來說,按照不同的制作工藝可以分為綠茶、烏龍茶和紅茶。
  4. 綠茶基本上就是純手工摘下來烘制而成的,沒有經(jīng)過發(fā)酵,而烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,而紅茶屬于全發(fā)酵的茶。
  5. 綠茶我們認為它性質(zhì)比較寒,適合一些平常容易上火的人群,而紅茶它性質(zhì)比較熱,適合一些平常體寒的人群,而烏龍茶介于兩者之間。
  6. 經(jīng)常喝茶可以起到減肥美容、幫助消化的功效。所以很多人群都是適合喝茶葉。
  7. 但是由于茶葉中含有茶多酚,還有一些茶堿類物質(zhì),喝完以后可能讓一部分人出現(xiàn)心慌、興奮以及失眠這種情況,所以對人的休息會有一定的影響。
  8. 一般我們建議茶葉千萬不要在睡前喝,要喝在白天喝,以免對自己的夜間休息,產(chǎn)生一些不利的影響。

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