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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

酵素什么時候喝最好減肥

視頻內容

  1. 酵素在清晨和夜間睡前喝是最好的,此時有助于清理腸道,減少脂肪的吸收,有利于減肥。
  2. 酵素主要是利用生物酶的發酵的原理,采取食物中一些原材料進行發酵以后,產生了大量的有助于我們人體消化,以及分解食物中的淀粉、碳水化合物以及脂肪的一種物質。
  3. 酵素它可以有輔助減肥的效果,通常我們推薦酵素,最好是在清晨和睡前來服用,這兩個時間段服用的效果是最好的。
  4. 因為在清晨的時候,我們人可能會積蓄了一晚上的垃圾,通過酵素有分解的作用,清理完腸道以后再進食,可以減少脂肪的吸收。
  5. 在睡前我們服用酵素,可以把一白天堆積的食物的垃圾,也通過酵素來進行分解。
  6. 所以這兩個時間段,對于清除我們體內過多的碳水化合物、脂肪以及高能的食物來講,是具有很大的幫助作用的,所以我們一般推薦在清晨和夜間睡前服用。

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