- 黑枸杞最好的吃法:1.泡水喝;2.和山藥、蓮子、薏米等煮粥喝;3.和阿膠熬制成阿膠膏。
- 黑枸杞是含有花青素的一種枸杞果,其內含有大量的類似于紫色的花青素,這種枸杞它具有很好的滋陰補腎的效果。
- 特別適合一些腎陰虛癥狀的人群,比方說經常會出現口干、眼干、心煩、煩熱、失眠、盜汗的情況。
- 也適合一些女性月經不調,男性出現早泄、遺精的情況,吃黑枸杞調理效果是非常好的。
- 具體來講黑枸杞可以泡水喝,我們每次抓3-5克的枸杞,用開水浸泡靜置30分鐘左右趁熱喝,每天喝3-5次就可以很好的提取枸杞中的元素。
- 此外黑枸杞還可以和一些其他的食材一塊食用,比方說可以喝山藥或者和蓮子、薏米一塊煮粥,能夠起到健脾益腎、除濕的功效。
- 黑枸杞還可以和阿膠一塊煮制成阿膠膏,效果會更好,所以根據自己的情況,選擇使用的方法就可以了。
血氧儀的作用是什么