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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

促進傷口愈合的食物有哪些

視頻內容

  1. 促進傷口愈合多吃富含蛋白質、氨基酸、微量元素和維生素食物,如瘦肉、大豆、牛奶、水果和蔬菜。
  2. 在我們人體發生創傷以后,傷口需要一些營養成分才能夠愈合,這里面需要最多的就是以蛋白質、氨基酸,以及維生素為主的食物,才能夠促進傷口的愈合。
  3. 這樣的話我們就需要進食一些,含有大量的蛋白質、氨基酸以及微量元素、維生素的食物。
  4. 比如說我們可以吃一些瘦肉、大豆、牛奶,這些都是富含大量的蛋白質和氨基酸的,這種食物可以促進我們傷口的組織的修復。
  5. 另外傷口在修復的時候,需要一些維生素來輔助參與我們一些組織細胞的生成,比方說像B族的維生素,還有像維生素C,這些是可以促進肌肉、骨骼以及血管的生成。
  6. 我們可以吃一些新鮮的蔬菜、水果、谷物,都是可以達到的,比如說像蘋果、梨,還有像香蕉。
  7. 另外可以吃一些小米或者是玉米,這些食物可以提供我們傷口愈合,所需要的維生素和微量元素,幫助人體組織進行修復。
  8. 總的來講就是傷口要愈合的話,需要均衡營養,讓人體達到一個內環境的平衡,這樣的話才能夠促進傷口的愈合。

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