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付瑩坤副主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  老年病科

維生素E膠囊的作用和功效

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  • 維生素E膠囊有抗氧化、抗衰老和抗癌的功效,用于心腦血管疾病、習慣性流產和不孕癥的輔助治療。
  • 維生素E膠囊,具有預防冠心病、動脈粥樣硬化、抗衰老和抗癌的功效,臨床上適用于心腦血管疾病,以及習慣性流產、不孕癥的輔助治療。維生素E參與體內一些代謝反應,能對抗自由基的過氧化作用,可抗衰老、保護皮膚,還能增強卵巢功能,防止習慣性流產。富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。
  • 果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥等;堅果包括杏仁、榛子和胡桃;壓榨植物油包括葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、山茶油等。
  • 此外紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油,都有一定含量的維生素E,含量最為豐富是小麥胚芽。一般飲食中所含的維生素E完全可以滿足人體的需要,所以長期過量服用,可引起惡心、嘔吐,建議大家不要盲目的補充維生素E。

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