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儲真真主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  血液腫瘤科

氣血不足怎么補

視頻內容

  • 氣血不足有先天和后天之分。先天是精氣不足、后天是脾胃濕癢。
  • 首先通過食物來進行補充,比如吃大棗、豬肝、山藥、桑葚、牛肉、羊肉。
  • 第二,合適的中成藥,比如復方阿膠口服液、益氣維血顆粒、氣血雙補口服液。
  • 第三,要注意適當的鍛煉身體。氣血不足是中醫學,對人體的一種病理狀態的一種描述。
  • 氣血不足的病因有很多,有先天和后天之分。先天精氣不足,后天是脾胃濕癢,主要是通過以下幾個方面來進行補充的。
  • 第一就是通過食物來進行補充,可以多吃一些大棗、豬肝、山藥、桑葚、牛肉、羊肉,這些都有利于補充氣血。
  • 第二可以選擇一些比較合適的中成藥來進行滋補,復方阿膠口服液、益氣維血顆粒、比如說這個氣血雙補口服液、八珍湯、八珍顆粒等等。
  • 第三還要注意適當的鍛煉身體,鍛煉身體是有利于我們胃腸的消化和吸收,通過以上幾個方面,通過一段時間的調補,氣血慢慢就可以得到比較好的補充。

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