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儲真真主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  血液腫瘤科

氣虛的人如何調理

視頻內容

氣虛中藥調理非常重要,主要是以補氣為主。

  • 推薦人參、黨參、黃芪;中成藥對氣虛也是有效的,比如補中益氣丸、參苓白術散,日常生活可以多吃一些紅色的瘦肉、綠色的蔬菜,大棗、豬肝、山藥、蘑菇等,鍛煉身體也很重要;
  • 氣虛是目前非常常見的一個臨床表現,不僅見于老年人,年輕人也多見了;
  • 臨床主要表現為比如說乏力,特別容易累、免疫力下降、容易感冒、容易出汗,有的時候頭暈、心慌,有的時候食欲不振等等;
  • 我們在臨床上,中藥調理非常重要,而且很有效果,主要是以補氣為主,比如說人參、黨參,比如說太子參、西洋參,現在黃芪也應用的比較多了;
  • 臨床上有一些中成藥,對氣虛也是有效的,比如說補中益氣丸、參苓白術散、生脈飲等等;
  • 中藥如何具體的來補氣,比如說補中益氣參白術和生脈飲,并不是說只要氣虛都可以吃,還要有具體的分類,所以建議大家還是請中醫的專家來進行治療;
  • 平常的日常生活,可以多吃一些紅色的瘦肉,綠色的蔬菜,另外比如說大棗 豬肝、山藥,蘑菇等等,這些對于氣虛也是有效的,當然鍛煉身體也很重要。

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