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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

運動后膝蓋疼是怎么回事

視頻內容

  • 運動后出現膝蓋疼痛的癥狀,可能是由于運動損傷所造成的。
  • 出現這種情況,建議立即停止運動,患肢免負重,臥床休息,抬高患肢,必要的情況下佩戴膝關節護具輔助治療,避免反復的上下樓,24小時之內給予冰敷,緩解腫脹的癥狀,或者外用消炎鎮痛的藥物輔助治療,緩解疼痛的癥狀。
  • 如果是由于髕骨軟骨軟化癥,而導致的運動以后膝蓋疼痛癥狀,可以在關節腔內注射玻璃酸鈉,起到緩解疼痛、潤滑關節以及軟骨修復的作用,一定要引起足夠的重視,明確原因以后選擇合理的治療方法,不要耽誤病情。
  • 因此我們軟骨的損傷,在很多情況下是不可逆的。因此我們需要在運動過程中,需要足夠的運動前的熱身,防止我們軟骨的不慎損傷。

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