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王偉副主任醫師

首都醫科大學附屬北京同仁醫院  泌尿外科

下蹲可以提高性功能嗎

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深蹲、提肛運動能提升一定的性能力,還能提升陰莖勃起硬度。但運動效果不佳還是需就醫治療。下蹲,特別是深蹲確實能夠有一定的,提升性能力的作用,我們在臨床上一般鼓勵,兩大類的運動可以提升,無論男女雙方的性能力,一個是深蹲,另外一個就是提肛運動,它能夠有效的提升,腹部,臀部,以及大腿部的一個肌肉群,增加盆腔的,血液循環量,這樣能夠有效的,從男性的角度來說,提升陰莖的勃起的硬度,另外提升性愉悅感,對女性來說它也會增加有效地增加,在陰道,宮頸部的一個血液循環,提升這些區域的敏感度,因此無論男女雙方,如果堅持,深蹲的訓練提綱的訓練,都會,對提升性能力有一定程度的幫助,如果真的,包括男性來說,存在著陽痿和早泄的出現,我們還是推薦大家到醫院治療,因為,這種,物理的訓練只是,改善,一小部分的癥狀。

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