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李峰永副主任醫師

中國醫學科學院整形外科醫院  整形外科

產后盆底肌修復

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  • 生育后的媽媽們可能會遇到一些問題,發現生育后自己的盆底肌肉的力量沒有生育之前那么強了,具體表現可能是性生活的質量下降了,然后有可能會出現蹦跳的時候會有漏尿的現象發生。
  • 這都提示您,你的盆底肌肉力量下降了,那么恢復起來我們要怎么做?首先早期的時候產后復健運動是一個非常好的方式,你要按照醫生的提示和建議進行一個早期的產后復健的這種鍛煉。而且現在基本上婦產科都增加了產后電刺激的這一項治療。
  • 如果您有明顯的盆底肌肉松弛的現象,可以先進行產后電刺激的這種治療,有一些人會有明顯的改善。
  • 但如果說您的當時產生的肌肉是撕裂的非常嚴重的,那么前兩項運動前兩項方式對于您的效果可能是有限的,這個時候可能就需要有整形醫生的介入,來把您撕裂異位的肌肉恢復到生育之前完整狀態,這樣您鍛煉它才能起到應有的效果。

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