睡眠障礙癥是正常人生物鐘紊亂引起的睡眠異常,睡眠障礙包括過度睡眠、失眠等。睡眠障礙就是一種正常人的生物鐘的紊亂,導(dǎo)致睡眠時間或睡眠周期的異常表現(xiàn),睡眠障礙有一些是過度的睡眠,有一些是失眠。根據(jù)每個人的臨床的表現(xiàn)不同,咱們考慮到底是失眠癥還是過度睡眠癥,過度睡眠癥多數(shù)都是一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致,而失眠有很多都是功能性的,或外界的刺激,或焦慮癥抑郁癥。一些神經(jīng)官能癥的癥狀也會,出現(xiàn)長期失眠的表現(xiàn),這種失眠的人可以用藥物調(diào)整,但對于過度的睡眠障礙,必須得排除神經(jīng)系統(tǒng),器質(zhì)性的疾病。
吃什么有助于睡眠