熬夜壞處包括影響睡眠、神經及內分泌失調、神經功能紊亂、心律失常等，易引起心腦血管疾病。熬夜的壞處不光男人女人熬夜也是不好，熬夜影響睡眠而且長期熬夜，能造成內分泌系統或神經系統的一些功能失調，會出現神經心臟或全身多系統損傷。可能對于早期表現還不是很明顯時間長，一個月以后會出現一些心率的失常，或出現一些神經功能的紊亂，十年二十年以后伴有心腦血管疾病，都是心腦血管疾病的一些危險的因素，目前發現心腦血管危險因素里面，生活習慣不良的生活習慣，是很大的危險因素。
吃什么有助于睡眠
男人經常熬夜的壞處
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