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杜琳主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

蝦米的營養價值及功效

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  • 蝦米含有豐富的蛋白質,氨基酸,脂肪,維他命和礦物質,可增強人體免疫能力,補腎益陽,提高性功能。
  • 蝦米非常鮮美,其營養十分豐富,富含蛋白質,氨基酸,脂肪,維他命和礦物質。它能提高人體的免疫能力,具有補腎益陽的功效,能促進性機能的提高,又具有抗早衰的功效。
  • 蝦米含有豐富的鎂元素,鎂是心臟活力的重要調節機制,能保護心血管系統,降低血液中的固醇水平,預防動脈硬化,還能擴張冠狀動脈。
  • 還有就是蝦的營養很豐富,里邊含有茶堿成分,對病后體虛、體弱需要調養的患者來說,它是一種很好的食品。
  • 此外蝦肉還可通乳,特別是產后缺乳的(女性),可用蝦肉催乳。

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