- 夜間吃香蕉也可以,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化;輔助降血壓;消除疲勞,有助于睡眠。夜間食用香蕉沒問題。
- 事實(shí)上香蕉并沒有一定的進(jìn)食時(shí)間,到底什么時(shí)候進(jìn)食其實(shí)問題不大。
- 香蕉里含有豐富的鉀,它對高血壓病有很大的益處;
- 香蕉里還含有豐富的纖維素,事實(shí)上它能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化;
- 香蕉里含有微量的硼元素,吃完香蕉后能消除疲勞,幫助睡眠。
- 此外香蕉也容易出現(xiàn)飽足感,香蕉能給我們帶來極大的飽足感,可將其作為一種減肥食物,減少主食攝入,對減肥有幫助。