火龍果是一種甘甜的水果，火龍果富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，同時(shí)它還含有維生素B2，維生素B3，維他命 C，還有鐵，磷，鈉，鈣，鎂，鉀等微量元素。在火龍果的果肉里，有大量的纖維，而且還富含胡蘿卜素，紅色的火龍果中含有天然原花青素，火龍果中的原花青素是一種抗氧化劑。里邊的火龍果含糖主要是葡萄糖，所以它特別容易消化吸收，患有糖尿病的人，不宜食用，因?yàn)樗纳侵笖?shù)很高。
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火龍果有什么營養(yǎng)
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