- “飛燕”式訓練，可加強腰背肌力量，可緩解腰椎間盤突出癥狀，但無法治療。
- “飛燕”即我們常說的“小燕飛”，是我們的一種訓練方法，它可以治療腰突癥，但不能治療腰突。
- 腰間突出是人體在正常蛻變過程中會出現的一種癥狀，并非所有的腰突都能出現，腰突也分腰椎曲度的變化，比如，當腰椎曲度變直時，做燕飛就很有效；如果曲過大時，做燕飛就要適度。它能增強我們的背肌力量，并能對椎間盤突出所造成的壓力進行代償，起到很好的幫助作用。
- 但并非所有的腰間盤突出患者都需要治療，有些患者需要治療。
小柴胡湯的功效與作用
飛燕式能治療腰椎間盤突出嗎
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